¿Qué alimentos mejoran la capacidad para estudiar?

Hay algunas alimentos que ayudan a mejor el rendimiento académico y obtener mejores resultados en los exámenes. Entre ellos se encuentran:
-Zanahorias: Esta hortaliza es bueno para la memoria debido al beta-caroteno, ayuda sobre todo a la memoria verbal.
-Salmón y atún: Los ácidos omega 3 aunque también ayudan alimetos como kiwi y nueces. Este ácido graso es bueno para las sinapsis entre neuronas.
-Almendras: Un estudio revela que las personas que toman almendras tienen mejores resultados en los test.

Feromonas en los perros

Los perros también son capaces de comunicarse a través de feromonas. Las pueden emitir por su orina o heces, o también utilizando glándulas que tienen cerca del ano y esparciéndolas por el aire con el movimiento del rabo.
Con las feromonas de la orina marcan su territorio, reconocen a los vecinos más próximos y detectan a los intrusos. Las hembras con el movimiento de su cola indican la intención de apareamiento y expulsan además grandes cantidades de feromonas. Cuando un perro tiene el rabo entre las piernas pensamos que es por miedo, pero también puede ser para evitar que sus feromonas se liberen para no ser detectado en situaciones de peligro.

Ser madre cambia tu cerebro

¿Sabías que la maternidad cambia el cerebro de la mujer?
La maternidad transforma los circuitos cerebrales de la mujer funcional y estructuralmente debido a la liberación de oxitocina. Esta hormona es activada por el parto y es fortalecida por el contacto físico con el niño, y a la mujer la dota de un cerebro maternal, atento y protector que la lleva a proteger celosamente a sus hijos y a cambiar sus prioridades. Este comportamiento se instala en el cerebro de por vida.

Las hormonas causan cambios en los estados de ánimo.

Es popularmente conocido que las hormonas afectan a la mujer en algunos aspectos, como en los estados de ánimo.

En los dos días antes de la ovulación y durante las dos primeras semanas del ciclo, cuando los niveles de estrógenos son altos, las mujeres son mas coquetas, piensan más en el sexo e incluso son más habladoras. Pero cuando los niveles de estrógenos se reducen y aumentan los de progesterona, se vuelven mas irascibles y susceptibles.   

¿cómo saber si un embarazo de riesgo será viable?

Britisn Medical Journal publica que controlando el nivel  de progesterona prodremos  saber si un embarazo de riesgo será viable o no.

El estudio se llevó a cabo con la participación de 9.000 mujeres que durante su período de gestación manifestaban síntomas como sangrado o dolores y la explicación de estos síntomas está relacionada con los bajos niveles de progesterona.

Aunque el estudio no sea 100% fiable, se puede tomar la decisión de interrumpir el embarazo en la fase temprana, siendo mucho más seguro para la mujer.

Hormona antiobesidad

Existe una hormona llamada irisin que actúa sobre el tejido adiposo y se encuentra situada en

los músculos.

Esta hormona se produce de forma natural cuando hacemos ejercicio regular durante varias semanas por lo que vemos la importancia de realizar ejercicio para tener un buen estado de salud. Además el aumento en la concentración de irisin equivale a un mayor gasto energético total.

Ejercicio físico = mejor calidad del esperma.

Sabías que según un reciente estudio la actividad física moderada en los hombres hacen que tengan una mejora en la calidad del esperma, aunque si es cierto que no se debe abusar ya que los deportistas de élite tienen peores niveles de esperma debido a su gran actividad física.

En el estudio se encontró que los hombres que practican ejercicio fisico moderado tienen esperma con una mejor morfología y con mayor velocidad, además de una mejora en el nivel hormonal lo que hace que se provoque un mejor ambiente para la formación del esperma.